Palvelun kuvaus

Kasvojoogan työpaja la 28.12. Klo 10.00-12.00 Nappaa tästä työpajasta ensivuodelle mukaan itsellesi sopivat kasvojoogan liikkeet ja harjoitukset 💛✨ Tämä työpaja sopii ikään katsomatta kaikille kasvojoogasta kiinnostuneille. Erityisesti vasta-alkajille. Työpajassa käymme kasvojen lihaksiston kokonaisvaltaisesti läpi, unohtamatta kaulan, dekolteen alueen ja ryhdin vaikutusta. Kasvojoogaharjoitusten myötä saat hyvän käsityksen siitä mistä kasvojoogassa on kyse ja opit harjoitusten tarkoituksesta ja hyödyistä. Rentoutamme ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimme laskottelevia lihaksia hakien tasapainoa. Työpajasta saat eväitä ja apuja; -kasvojen turvotuksen vähentämiseen -hampaiden narskuttamisen ja yhteen puremisen vähentämiseen -ruututyöskentelyn väsyttämien silmien rentouttamiseen -kasvojen luonnolliseen kohottamiseen lihastreenin myötä -kollageenin tuotannon vilkastuttamiseen ja juonteiden tasoittamiseen -kasvojen mutristamisen vähentämistä ja tiedostamista, mikä saattaa auttaa päänsärkyihin ja tehdä väsyneestä ilmeestä iloisemman ja valoisamman. Työpajaan tarvitset mukaan oman peilin ja pannan, pinnejä tms. liinan jolla saat hiukset pysymään poissa kasvoilta harjoitusten ajan. Ohjaajana kasvojooga- ja ilmajoogaohjaaja Riina